ひじきダイエット　|　ウエスト細く・ウエスト痩せ

実践した体験談、感想や良い点・悪い点を書いてみました。個人的には今まで行ったダイエットの中で最も効果のあるダイエット法だと思っています♪

何度もダイエットに失敗している私のような面倒くさがりやには向いているダイエット法です；＾＾
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ひじきダイエット

低カロリーで食物繊維満載の食材と言えば「ひじき」です。だから「ひじき」はダイエットに使える良質な食材といえます。

ひじきを一般的な煮物として食べるのもＯＫ。ですが、毎日ひじきの煮物という訳にはいきません；＾＾

そこからが本当のひじきダイエットの活用法です。ハンバーグ、つくね、つみれ等といった団子系のメニューの時には、ひじきを混ぜて作りましょう。

カロリーダウンに効果的です＾＾

ひじきご飯として食べるのも良い「ひじき」の活用法です。

お勧めのメニューは、『ひじき入りの豆腐ハンバーグ』、『ひじき入りの豆腐コロッケ』

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