ひじきダイエット　|　ウエスト細く・ウエスト痩せ

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ひじきダイエット

低カロリーで食物繊維満載の食材と言えば「ひじき」です。だから「ひじき」はダイエットに使える良質な食材といえます。

ひじきを一般的な煮物として食べるのもＯＫ。ですが、毎日ひじきの煮物という訳にはいきません；＾＾

そこからが本当のひじきダイエットの活用法です。ハンバーグ、つくね、つみれ等といった団子系のメニューの時には、ひじきを混ぜて作りましょう。

カロリーダウンに効果的です＾＾

ひじきご飯として食べるのも良い「ひじき」の活用法です。

お勧めのメニューは、『ひじき入りの豆腐ハンバーグ』、『ひじき入りの豆腐コロッケ』

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